Dżem z dyni

Opis

Dlaczego warto jeść dynię?

• Pomaga schudnąć. Już jeden kubek gotowanej dyni (245 g) zawiera 3 g błonnika (11% dziennego zapotrzebowania na błonnik) i dostarcza tylko 49 kalorii. Jedząc dynię czujemy się pełniejsi na dłużej.
• Dba o piękną skórę. Dynia jest jednym z najlepszych pokarmów dla naszej skóry. Ma mnóstwo witaminy A, witaminę C i E, a wszystkie te witaminy skutecznie walczą ze zmarszczkami. Dynia to warzywo szczególnie bogate w witaminę A, która reguluje wytwarzanie łoju w skórze i dba o młody wygląd skóry.
• Wzmacnia układ odpornościowy. Dynia jest bogata w cynk, beta-karoten, żelazo, magnez, fosfor, czy potas prawidłowo wpływający na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi, gospodarki wodno-elektrolitowej, funkcjonowania mięśni i układu nerwowego oraz może wpływać na zmniejszenie nawrotów kamieni nerkowych.

To tylko niektóre właściwości dyni, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. W sezonie dyniowej warto przygotowywać potrawy z dyni, a poza sezonem spożywać przetworzone produkty dyniowe, na przykład w postaci dżemu. Dżem dyniowy z jabłkiem bez cukru świetnie urozmaica dietę małego dziecka oraz stanowi idealny dodatek do owsianki, czy zamiennik pieczonej dyni w jesiennej pumpkin spice latte.

Produkt naturalny, bez dodatku konserwantów.

Wartości ożywcze w 100 g:

Wartość energetyczna 206 kJ / 49 kcal
Tłuszcz 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g
Węglowodany 8,5 g
w tym cukry 7,8 g
Błonnik 3,1 g
Białko 1,2 g
Sól 0,03 g